甲状腺是人体非常重要的内分泌腺体,主要功能是合成、释放甲状腺激素,调节身体。当甲状腺遭遇疾病侵袭,会对身体造成很大的影响。常见的甲状腺疾病有甲亢、甲减、甲状腺瘤、甲状腺炎、甲状腺囊肿、甲状腺结节等。患病时,都应该尽早采取治疗,避免伤害扩大。在饮食方面也要多注意,避免加重疾病影响治疗。那么,甲状腺疾病的饮食注意事项具体都有什么?这些我们来跟上海虹桥医院甲状腺专病一起了解一二吧。

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1、清淡饮食:甲状腺疾病患者要以清淡饮食为主,尽量减少高脂、高胆固醇食物的摄入,适量高蛋白饮食,如牛奶、鸡蛋等,少吃多餐,减低负氮平衡以及体重下降的情形,避免暴饮暴食。

2、减少刺激性食物:减少刺激性食物,如咖啡、浓茶、烟、酒等,少吃辛辣、肥腻、油炸食品。这类食物都容易加重病症,因此要尽量避免。

3、补充水、维生素:注意补充的维生素、水份。维生素能够调节生理功能,改善机体代谢,尤其是维生素B和维生素C。及时给予充足的钙、钾、磷、铁,以防缺乏。

4、合理摄入碘:碘的摄入一定要科学、合理。成年男性的碘需求量为120~165微克,成年女性为100~115微克,最低需求量为50微克,在一般饮食情况下,每人每日可摄取100-200微克碘。在某些情况下,如青春期、妊娠期及哺乳期,碘需要适量增加,孕妇要增加10~15微克,若为哺乳妇女则要增加25微克的量。此时则需补碘,以免造成造成碘缺乏。

原发性甲减、甲状腺结节则应注意补碘。甲亢、甲癌、甲状腺炎患者注意低碘饮食,尽量避免以下食物:

①海藻类:海带、紫菜等;

②碘盐:加碘食盐、酱油等咸佐料等;

③鱼类:海洋鱼(新鲜带鱼等)、蛤、牡蛎、海洋虾(包括虾皮)、腌制鱼类等;

④加工类食物:腌制酱菜、加工肉、罐头肉、咸面包、苏打饼、加盐食品、罐头水蜜桃,腌制水果等。

总而言之,碘摄入过多或者过少,都会对甲状腺造成损伤,诱发疾病。所以,在生活中要注意碘的摄取量,避免刺激甲状腺而引起甲状腺疾病。如果不小心患病,就要及时到专科医院诊治,避免危害增大。