甲状腺炎是一种发病率极高,受患者好评度却很低的疾病。甲状腺炎病田很长,需要患者早发现,早治疗,抓住治疗时机才能有效根除疾病,恢复健康。那么,怎么预防甲状腺炎呢?如何避免疾病的发生呢?

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◆做好预防,远离甲状腺炎

 
1、食物方面,宜吃以下食物:
 
① 宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
 
② 宜多吃含碘量高的食物,如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。
 
③ 宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。
 
2、生活、工作环境方面:
 
生活、工作环境要保持空气清新;睡眠要有质量,心情要舒畅,低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、多做有氧运动,使身体健康达标,减少病毒的入侵。
 
◆远离甲状腺疾病做到这7件事很重要
 
① 尽量避免儿童期头颈部X线照射。拍X光片时,应尽量避开甲状腺部位。
 
② 保持精神愉快,是预防本病发生的重要方式。
 
③ 食物应以新鲜蔬菜为主,避免肥腻、辛辣。
 
④ 积极锻炼身体,提高抗病能力。
 
⑤ 远离工作中和生活中的辐射环境,一般情况下,电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源,比如使用电脑时,好评用一段时间后离开一会儿,以确保对甲状腺不造成损害。
 
⑥ 实行每年1次的定期检查,鉴于甲状腺疾病的高发态势,在今后的体检项目中要将甲状腺的检查纳入其中,而且为了确保诊断正确,好评采用超声波检查。
 
⑦ 妇女怀孕前应检查甲状腺功能,待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。对于已经患有甲状腺疾病并处于治疗过田中的孕妇,应每隔6-8周检查1次甲状腺激素水平。另外,胎儿也应该在出生后两个月内进行甲状腺功能检查。
 
正确的疾病护理对疾病恢复会有很大帮助,但想摆脱疾病,应及时到正规治疗医院接受有效治疗,祝您早日健康!