上海虹桥医院甲状腺刘金怀医师告诉您:饮食的重要性,不用我多说,大家都知道,人体所需的各种营养都是从食物中获取的,要想拥有健康的身体,要注意饮食搭配,由此可见,食物中的营养成分大有学问。

1. 要确定甲状腺肿大的病因是什么,如果是由缺碘引起的,那么就要吃含碘丰富的食物,如果是由高碘引起的肿大,那么就要少吃含碘丰富的食物。

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2. 蛋白质类食物要多吃,比如一些瘦肉、蛋类和奶类,蛋白质是维持机体正常运转所必需的,是生命的载体,因此在生活中要以高蛋白食物为主。

3. 多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,可以根据自己的需求,制成果蔬汁,或者单独吃水果,都是不错的选择呢,油腻的食物要少吃,特别是油炸油煎的食物,吃多了会加重肠胃负担。

4. 对于一些能致甲状腺肿大的食物一定不能吃,主要是一些十字花科食物,如卷心菜、白菜等。

在生活中一定要养成良好的生活习惯和规律的作息时间,食物是我们每天都要吃的,重要性非常大,只是我们每天都是三餐,所以对食物的重要性不认同,其实,合理搭配食物,每天都营养均衡,是能避免很多疾病的,如果经常饮食不规律的话,身体免疫力减弱,疾病会找上门来的。